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痛苦是人生的常态，但大多数痛苦并非来自外界，而是源于自己的内心。人生之苦，基本上可以归结为三个原因：不放、不等、不转。
不放，是对过去的执着
人生中，我们总以为，抓紧就不会失去。可世间万物，就如流水，该走的留不住。
有人放不下一段情，日夜煎熬；有人放不下一次失败，终生遗憾；有人放不下一个执念，困住自己半生。
然而，心里装满了过去，就再难容纳新的可能。执着于过去的人，往往活在懊悔与不甘中，时间越久，痛苦越深。
佛家说的“放下”，不是放弃，而是看透。有些东西，本就不属于你；有些人，注定只是过客。无论是未能实现的愿望，还是无法挽回的关系，又或是曾经的伤害和遗憾……唯有放下，才能穿越痛苦，重获轻松。
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不等，是对当下的焦虑
现代人事事急于求成。渴望立刻摆脱困境，立刻得到答案，立刻抵达终点。甚至连修心养性，都妄想能一朝顿悟。
竹子四年才长三厘米，第五年却能在六周内窜到十五米。它不是在偷懒，而是在扎根。人生中的许多事情，亦是如此，有些路必须一步一步走，有些答案只能慢慢浮现。真正的成长，需要时间慢慢等待。
不转，是对改变的抗拒
当一条路走不通时，固执的坚持只会让痛苦延续。人生充满变数，僵化的坚持，就是愚钝。
道理看起来很显浅，但这个世界上，就是有很多人不懂得“转”。明知爱错了，还要撞南墙；明知路不通，还要硬闯；明知观念旧了，却不肯更新。世界在变，你却不变，痛苦自然就来了。
学会转弯，不是认输，而是智慧。春秋时期，管仲曾为公子纠射杀小白，后来小白即位为齐桓公，不计前嫌任用管仲为相，终成霸业。此等胸襟，也是懂得“转”的智慧。只有因时而转，才能顺应生命应有的流动与变化。
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人生不如意事十之八九，但痛苦并非不可化解。若能学会放下执念，耐心等待时机，适时调整方向，便能从痛苦中抽身，走向更开阔的天地。
过去的，就让它过去；未来的，不必过分忧虑；当下的，尽力而为。学会放、等、转，就能以更智慧的方式与生命共舞。
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